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前回の投稿では、ボールタッチの基礎を書きました。

基礎編のSTEP5に書いたように
今回は応用編として、ボールを見ずに早く足裏でボールタッチができた人に向けて書きます。

↓前回の記事はこちら↓
【初心者向け】ボールタッチ基本


さて、本題に入ります。
今回は応用編ですので、詳しいことは書かずに項目と関連動画をアップしていきます。

✔ソールロール/トゥーロール
ソールロールに関しては、片方の足裏で前後にボールをコロコロできればOKです。
トゥーロールは、片足の爪先で軽く前に押し出し、同じ足の裏でボールを引きます。
動画を見てゆっくりでいいので練習してみましょう。



✔インサイドロール
インサイドロールはインサイド(足の土踏まずの部分)または、足裏でボールを舐めるように内側(逆足側)に転がします。



✔インサイドタッチ
両足のインサイドを使って交互にボールをタッチします。
サッカーを習う人は誰しもが通ってきた道です。
応用編でかいちゃいましたが、うまい人からしたら基礎中の基礎です(笑)
できるようになったらタッチしながら前進・後進もトライしてみましょう。




✔プルインサイド
プル(=引く)ですので、ボールをまず片方の足裏で引いて、同じ足のインサイドで軽くける。
これを繰り返します。
動画では逆足に持ち替えますが、そのまま同じ足で何度も続けても構いません。





✔プルインステップ

プルインサイドと同じようにボールを足裏で引いて、今度はインステップ(足の甲)で押し出します。
この動画でも一度終えたら逆足に持ち替えていますが、同じ足で続けても構いません。
トゥーロールに似ています。





他にもYoutubeに沢山あがっていますので、
「ボールタッチ」で検索してみましょう。